Livros de Graça é Mais Gostoso

Dieta Ortomolecular Descrição Esta obra pretende ensinar ao leitor como entender os sinais de seu corpo, suas fraquezas e predisposições, para que ele possar fazer as escolhas consideradas saudáveis sem precisar abrir mão dos prazeres da mesa. [Links] [1] Saraiva [2] Mega

A Dieta de Jesus Descrição Heloisa Bernardes, autora do bem-sucedido livro O que a dieta ortomolecular pode fazer por você, faz nesse livro uma nova leitura da Bíblia, transformando-a em um guia para uma vida mais longa e saudável. Inspirada em passagens do livro sagrado, a autora nos orienta a adotar hábitos simples, como os de Jesus, que equilibram nosso corpo e espírito. Ao pesquisar a Bíblia e outros textos históricos, a autora chegou à surpreendente conclusão de que os hábitos alimentares praticados na época de Jesus são os mesmos que os maiores especialistas em nutrição pregam hoje em dia. E mostra como os leitores podem seguir os preceitos sagrados também à mesa. [Links] [1] Saraiva [2] Mega

Detone! A Dieta Revolucionária Descrição Esta obra tem como principal objetivo ajudar a perder os últimos quilos, considerados os mais difíceis de eliminar e cuja resistência muitas vezes acaba por desanimar quem quer emagrecer. O Dr.Ian observa que na reta final de qualquer dieta é comum o metabolismo se acostumar aos novos hábitos desenvolvidos, fazendo com que o ritmo de emagrecimento diminua ou caia por completo. Analisando o caso de uma amiga, que havia perdido 30% do peso corporal, mas lutava com 10 quilos restantes que insistiam em permanecer intactos, o médico teve a ideia de criar um programa que usasse tudo o que sabia sobre dieta estratégica, juntando tudo num plano só. Criado para ser seguido em seis semanas, o programa combina espaçamento e substituição de refeições, lanches, exercícios estratégicos e dicas de 'confusão dietética'. De forma didática, o autor ensina como melhorar o desempenho do corpo, acelerar o metabolismo e perder o excesso de peso de uma ...

Eu não consigo emagrecer - A Dieta Francesa Que Conquistou Mais de 30 Milhões de Leitores Descrição Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — dentre os quais está a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua revolucionária dieta. Excluindo as características mais rigorosas presentes em quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, a dieta Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto. O Dr. Pierre Dukan tem mais de 35 anos de experiência em nutrição clínica. Embora tenha começado sua carreira com especialização em neurologia, o Dr. Dukan criou e refinou sua fórmula de sucesso enquanto auxiliava seus pacientes a ajustarem suas dietas. Desde então, ele tem se dedicado a ajudar pessoas a perderem peso e se manterem esbeltas para sempre. [Links] [1] Skoob [2] MiniUP [3] Mega [4] MediaFire

Dieta Nota 10 Descrição Dieta Nota 10 é o primeiro livro da autoria do Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro, idealizador da Dieta das Notas, que em 2010 entrou na 28ª edição e é campeão de vendas na internet. Com uma linguagem simples e direta, o autor ensina sobre como lidar com a alimentação e o corpo sem perder o prazer e a liberdade de comer o que se gosta. [Links] [1] Nota 10 [2] Mega [3] MultiUpload

A Dieta Gracie - O Segredo dos Campeões Descrição A maioria das dietas muda a maneira como você se alimenta – "A Dieta Gracie" mudará a maneira como você vive. Enquanto os regimes da moda vêm e vão, a Dieta Gracie resiste ao tempo. Consagrada como ingrediente fundamental da formação de quatro gerações de campeões em artes marciais, "A Dieta Gracie" pode ajudá-lo a atingir seu objetivo, não importa se este é alcançar ou manter a boa forma, perder peso ou aumentar a energia. Durante 65 anos, o Grande Mestre Carlos Gracie transformou sua casa em laboratório e sua família em “cobaia”, buscando na alimentação uma fonte de poder. "A Dieta Gracie" é o resultado desse aprendizado. Neste livro, estão os principais ensinamentos dessa importante família de esportistas, que vão mostrar a melhor maneira de mudar seus hábitos alimentares e combinar nutrientes para potencializar seu valor energético.  Links [1] Estante Virtual [2] Mega  (scan)